Paino perjantaina 80.9 kg. -0,5kg viikossa, -2.1 kg alusta.
Ruokailut sujuneet hyvin.
Viikon toteutuneet treenit:
Ma lepo
Ti kiertoharjoittelu
Ke juoksu, pk, 5.5 km
To lepo
Pe portaat Luosto tunturin huipulle. 670 rappua ylös.
La vaellus tunturissa 5h.
Su kahvakuulajumppa
Viikon positiiviset: Vatsataudista ja pikku köhästä huolimatta hyvä treeniviikko. Lapin reissun jäljiltä nyt on todella rentoutunut ja onnellinen olo.
Viikon haaste: Vatsalihas-, punnerrus- ja askelkyykkytreenille ei muka löytynyt aikaa.
Viikkoraportti kirjoitettu kännykällä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti