Ruokailut pääosin ok. Tuloksen vaatimattomuuteen vaikuttanevat torstain korkean paikan leiri tyttöjen kanssa ravintola Loisteessa. Ja eilen Linnanmäellä muksujen kanssa vietetty päivä.
Viikon toteutuneet treenit:
Ma Lepo
Ti Kuntosali, kiertoharjoittelu
Ke Juoksu, pk, 7.5km
To Lepo
Pe Kuntosali, perusvoima ja juoksu, vk, 4km
La Juoksu, vedot
Su Juoksu, pk, 10km
Viikon positiiviset: Juoksussa oli tällä viikolla vauhtia ja iloa. Ruokailut pääosin hyvin. Kaikki treenit tuli tehtyä.
Viikon haaste: Vasen olkapää on kipuillut. Se tekee sitä aina ajoittain. Vaatii silloin lepoa ja kevennystä treeneihin. En nyt oikein tiedä mistä se taas suuttui, 16kg rinnalle veto ja työntö tuntui nyt olevan pahinta myrkkyä. Vaihdoin siihen 12 kg kuulan ja sillä meni ok.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti