Arkiviikon ruokailut sujuivat suunnitelmien mukaan. Ihan kaikki tuli kirjattua ylös ja kalorit pyssyivät miinuksella. Eilen juhlissa potti sitten räjähtikin ruokailujen osalta. Olisi pitänyt olla Dr Philin suosittama suunnitelma syömiseen juhlatilanteessa. Olisi pitänyt keskittyä seurusteluun. Mutta ei. Minä parkkeerasin itseni herkkupöydän ääreen ja varsin sujuvasti suu täynnä suklaata ja sipsejä höpöttelin kuulumisia kavereiden kanssa.
Viikon liikunnat:
Ma Lepo
Ti Lepo
Ke Juoksu, pk
To Kiertoharjoittelu
Pe Perusvoima
La Lepo
Su Vaellus 12km
Viikon positiiviset:
Arkiviikon ruokailut olivat hyvällä mallilla.
Viikon haasteet:
Lepo. Joka ikinen yö jotain härdelliä. Ei kertaakaan pitkiä 7-8 tunnin keskeytymättömiä unia. Karsin aamutreeneistä, jotta sai nukuttua edes yhden ylimääräisen tunnin. Harmittaa, mutta eipä noille olisi mitään mahtanut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti