Sillä lähdetään elokuuhun.
Eilinen päivä meni treenin osalta plörinäksi. Nukuin yöllä niin vähän, etten uskaltanut lähteä treenaamaan. Väsyneenä riski loukkaantua urheillessa on suuri ja treenin tuotto vähintäänkin kyseenalainen. Kävelin toki töihin ja osan matkasta myös kotiin.
Syömiset sen sijaan ovat sujuneet hyvin. Varsin tehokasta on kirjata heti syömäni ruuat ylös. Ei tule ylitettyä kaloritarvetta ainakaan vahingossa.
Tänään hilpaisin heti aamusta lenkille nauttimaan elokuun auringosta. Oli ihana rauha ja hiljaisuus hölkötellä 7 kilometriä.
Tuo kuva huvittaa, sillä kävin lyhentämässä juuri tänään lettiä ainakin 6 cm. Paljonkohan paino laski? :P
VastaaPoistaMielenkiintoinen blogi. Kiitos :)
VastaaPoistaKiitos :)
Poista