Viikkoraportti 33

Painosta ei tietoa, koska loma ja ei vaakaa. Mikä on ihan kivakin koska pizza, jäätelö ja nutella. Ja keksit.

Viikon liikunnat:
Ma Lepo
Ti juoksu pk 30 min
Ke kehonpainotreeni n 30 min + kävely 3 tuntia
To Portaat reilu 30 min
Pe Lepo
La Juoksu vk 40 min
Su Lepo

Viikon positiiviset:
Aurinko. Loma. Ranta. Atlanti. Lepo. Kyllä nyt on stressihormonit nollassa :) Kroppa totaalisen levännyt ja valmiina seuraavaan rutistukseen ennen joulua.

Viikon haasteet:
Tämän päivän treeni supistui puolentunnin hengailuun treenivaatteet päällä. Enpähän tuota sure. Lepoakin tarvitaan ja onpahan huomiseen porrastreeniin potkua :)

Tässä maisema lomakodin terassilta. Aurinko, +27°C ja Atlanti. En muuta lomaltani marraskuussa kaipaa.