-0.1kg alusta
Ruokailut hallitusti hunningolla. Muualla elämässä sen verran stressiä pukkaa pintaan, että nyt painon suhteen riittää, ettei se nouse ja jos tekee herkkuja mieli, niin sitten syön niitä. Herkkuja onkin mennyt, mutta pääosin ruokailujen yhteydessä mikä on hyvä.
Viikon liikunnat:
Ma Lepo
Ti Valmennus, kuntopiiri ihan tapissa ponnistellen.
Ke Juoksu 55 min pk
To Lepo
Pe Juoksu 1h 43 min pk
La Kävely 90 min
Su Kuntopiiri kahvakuulilla kotona.
Viikon positiiviset:
Sain perjantaina ja lauantaina levättyä hyvin.
Viikon haaste:
Muun elämän aiheuttama stressi.
Lauantain kävelyllä maa oli valkoisenaan kukista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti