- 1,3 kg alusta.
Vaikka paino plussalla, niin ruokailut kuitenkin mallikkaasti. Enempi syytän painosta kuukautisia ja kipulääkkeitä.
Viikon liikunnat suunnitelman mukaan:
Ma lepo
Ti valmennus
Ke juoksu pk 6,7km
To kuntosali
Pe lepo
La juoksu 4km pk +venyttely
Su kotikuntopiiri
Viikon positiiviset:
Maastavetosarja 80 kilolla ja nopein juostu kilometri pk sykjeillä 7 minuutissa, olkoonkin että alamäkeen.
Viikon haaste:
Keskiviikon lenkki jäi suunniteltua lyhyemmäksi kun olin liikkeellä ilman nastoja ja polut olivatkin osin jäässä ja sitten paloi hermo jäällä hoiperteluun.
Kuva lauantain lenkiltä jolloin ymmärsin laittaa nastat jalkoihin. Tulivat tarpeeseen :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti