- 2.3 kg alusta.
Ruokailut arkena ok. Nyt viikonlopun olen ressussa Turussa ja syötyä on tullut paljon.
Kevyt treeniviikko:
Ma lepo
Ti valmennus
Ke juoksu pk reilu tunti
To lepo
Pe kuntopiiri
La lepo
Su ehkä vk lenkki? Tai sitten lepo.
Viikon positiiviset:
Arkiruokailut ok.
Viikon haaste:
Burpee liike ilmaantui treeniohjelmaani ensimmäistä kertaa ikinä. On se rankka.
Kuvassa viikonlopun kokkailuja yhdessä ksvereiden kanssa. Hatsapuria, munakoisorullia jaj georgialaista kasvispataa, joka kulkee tuttavallisesti nimellä "sandaali".
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti