Paino tänään 82,9 kg
-0,3 kg viime viikosta.
Tiistaina paino pompsahti 83,7 kiloon. Kääk!-tasolle. Dramaattisena vastatoimena otin ruokapäiväkirjan käyttöön.
Alkuviikko oli melkoista kaloreiden ja sokerin juhlaa, 2500kcal ruokaa päivässä ja sokeria yli 100 grammaa päivässä 😵 Loppu viikkoa kohden meno siistiytyi, lauantaina pääsin jo himpun alle 2000 kcal ja sokeruakin kului "enää" reilu 40 grammaa.
Tiistaina valitettavasti kylään tuli myös ärhäkkä flunssa, joka vihelsi treenit tauolle. Viikon pääaktiviteetti olikin sohvalla torkuskelu. Tänään tunsin oloni jo sen verran terveeksi, että kävin kevyellä flunssasta palauttavalla lenkillä hölköttelemässä. Oli ihanaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti