Syömiset olleet ihan hanskassa. Jopa lauantain brunssi onnistui yli odotusten. Kiitos kiltin ystäväni, joka oli huolehtinut tarjolle myös tuoretta ananasta, omenaa ja viinirypäleitä. Niitä sattoi mutustaa seurustelun lomassa enemmänkin :)
Viikon liikunnat:
Ma lepo
Ti Juoksu 6km, pk.
Ke Lyhyt kahvakuulatreeni valmennuksne päätteeksi 16 kg kuulalla.
To Ratsastus
Pe Lepo
La Juoksu 12km, pk.
Su Perusvoimatreeni.
Viikon postiviiset ja viikon haaste samassa paketissa:
Valmennuksessa tehdyt mittaukset aiheuttivat melkoisen ajatusmylläkän päässä, Loppu tulemana myönsin itselleni sen, minkä vaaka oli kertonut jo pitkään. Painonpudotuksen kannalta edistymistä ei ole tapahtunut pitkään aikaan. Päätin, että jatkossa myös viikonlopun ruuat pysyvät kalorirajojen puitteissa. Tästä on hyvä jatkaa. Aina pitää tietää missä kohti kartalla on, jos haluaa edetä johonkin tiettyyn suuntaan.
Kuvassa Bolognan kartta keskiajalta.
Kuva täältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti