+ 0,4 kg alusta :(
Ruokailut joinain päivinä mallillaan mutta toki mökkireissu runsaine ulkona syömisineen ja mummon tarjoamine pullineen vaikutti asiaan. Ei muuta kuin eteen ja alas...
Viikon liikunnat painottuen loppu viikkoon:
Ma-Ke Lepo (mökillä)
To: Juoksu, intervallit
Pe: Kahvakuulatreeni
La: Juoksu pk +venyttely
Su: Juoksu 7 km pk ja lopussa 3 km kovempaa.
Viikon haasteet:
Mökkiloma söi treeni-intoa kun siellä oli niin paljon kaikkea muuta toimintaa, vaikka toki upeat ulkoilumaastot ihan mökin ovelta.
Viikon positiiviset:
Jotain kuitenkin ehdin tehdä ja nyt loppu loman olen kaupungissa, niin treenit rullaavat taas paremmin.
Sain ostettu uudet juoksulenkkarit. Olin ihan tyytyväinen ostokseeni kunnes tänään kävin neitsyt juoksun niillä ja kotia tullessa huomasin lenkkariin ilmaantuneen uuden punaisen värin. Pikkuvarpaan kynsi oli kaivanut lenkillä kraaterin viereisen varpaan ihoon.
Tänään on muuten juoksun aloituksen kaksivuotispäivä. Silloin kaksi vuotta sitten olin aidosti todella hämmästynyt siitä, että pystyin juoksemaan. Kuvittelin myös, että kehittyisin ihan tosi nopeasti ja puolen vuoden päästä kirmaisin kympin tuntiin. Haha, nyt pystyn juoksemaan yhden kilometrin ajassa 5min 40 s, en kymmentä. Mutta hiljalleen, hiljalleen...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti